300大卡大约是个什么概念（每100g3000大卡什么概念）

以米饭举例，米饭中蛋白质主要是米精蛋白质氨基酸组成的，一碗米饭大约250克，300大卡就相当于吃了一碗左右米饭的热量。

300大卡大约是一碗牛肉面的热量。 大卡是煤炭行业常用的术语。含热量为1000大卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤；也是热量单位。