大雪节气当天吃什么最好（吃什么最补钙）

莲藕。 这个时候的莲藕跟猪肉一块吃香浓可口， 味道最佳。

2.甘蔗。 这个时候的甘蔗含有丰富的水分， 一口咬下去汁水就会流出来。

3.鸭肉。 这个时候的鸭子肥美鲜嫩， 吃起来鲜美可口。

4.羊肉。

5.冬菇。 冬菇被誉为植物皇后， 这个时候吃冬菇最为鲜美。