可以泡一些水果茶。
因为水果茶中含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助孩子增强免疫力,改善口感,增加口渴的欲望。
同时,水果茶也可以添加一些天然的甜味剂,不仅营养丰富,而且味道也很好。
如果孩子对水果茶不感兴趣,也可以尝试一些水果汁或含水量较高的水果,如西瓜、哈密瓜等。
这些水果中含有丰富的水分,可以帮助孩子保持身体水份平衡,同时也有助于增加孩子的饮水量。
总之,孩子的身体需要足量的水分来保持健康,家长们需要多方面地探索,试着让孩子喜欢喝水。
1.将喝水瓶子或杯子换成颜色鲜艳的,借此吸引孩子的注意力;
2.父母以身作则,喝水演示给小孩看;
3.将喝水变成一个小游戏,比如和宝宝“干杯”;
4.当孩子喝完水后,家长应该及时给予表扬,强化小孩喝水的记忆。
5.小孩喝水以白开水为最好选择,不建议喝甜水,因为糖水会造成小孩肥胖和龋齿。