怎么戒掉零食（戒掉零食的最好方式）

戒掉零食很好的办法是要按时休息吃饭。喝足水多吃水果蔬菜。家里不要存零食。因为看到零食就想吃点。这样养成习惯了。所以家里不要存零食。不防大家试试看。