首先我们准备一下食材:
1.准备新鲜的甲鱼一条,宰杀以后,放在锅中,开大火煮两分钟,倒入漏勺中,冲去上面的浮沫。
2.然后撕掉甲鱼的外膜,去除甲鱼的内脏,清洗干净以后,放入盆中备用。
3.准备黄花菜一小把,放入小盆中,加入清水浸泡。
4.再准备几粒大枣和枸杞子,倒入清水泡开备用。
5.大葱一根切成段,放入小盆中,生姜一块切成姜片,和葱段放在一起,再放入几粒花椒和两粒八角备用。
等食材备好以后,我们开始烹饪。
6.起锅烧水,放入处理好的甲鱼,加入料酒5克去腥,开大火煮两分钟,捞出放入砂锅中备用。
7.另起锅添入少许食用油,倒入葱姜和大料爆香,添入适量的清水,加入食盐8克,胡椒粉1克,白糖1克,搅拌化开调料。
8.水开后,倒入提前备好的五花肉100克,开大火煮一分钟。
9.一分钟过后,即可关火起锅,倒入砂锅中,盖上锅盖,改中火炖20分钟。
10.20分钟过后,掀开锅盖,加入黄花菜和大枣,继续炖5分钟。
11.5分钟过后关火,淋入少许香油,再把煮好的甲鱼汤盛入汤盆中,最后撒上枸杞子和几朵香菜用来点缀,即可上桌食用。
12.好了,这道营养美味的清炖甲鱼就做好了,学会了就在家试试吧。
方法如下:
主料:甲鱼1只。
辅料:干香菇8朵、春笋1棵、枸杞10粒、红枣10颗、盐2勺、料酒2勺、纯净水1500毫升、葱段4段、姜片4片。
1、甲鱼切块,浸泡3小时。煮一锅清水,放入葱段姜片、2勺料酒、甲鱼块,煮5分钟。
2、枸杞、干香菇用水泡发,红枣洗净,冬笋处理好(要事先煮一下)切块。
3、过水的甲鱼块和葱段、姜片、泡好的香菇一起放入电饭煲内胆中,加入没过甲鱼块的纯净水。
4、启动电饭煲【煲汤】功能,进行第一个90分钟的煲制。
5、90分钟后,加入笋块,启动【煲汤】功能,进行第二个90分钟的煲制。
6、180分钟煲汤完成后,加入红枣和枸杞。
7、加盐调味,最后炖20分钟。即可。