在坐月子期间炖汤,可以少量的放一些葱姜蒜,能够提味,促进孕产妇的口味,提高食欲。坐月子期间也是一个非常重要的时间,饮食方面要加强营养多和一些汤类的物质,比如鸡汤鱼汤,鲫鱼汤或者是猪蹄儿汤,有利于乳汁的分泌,也能够补充体内的蛋白质。
在坐月子期间炖汤,可以少量的放一些葱姜蒜,能够提味,促进孕产妇的口味,提高食欲。坐月子期间也是一个非常重要的时间,饮食方面要加强营养多和一些汤类的物质,比如鸡汤鱼汤,鲫鱼汤或者是猪蹄儿汤,有利于乳汁的分泌,也能够补充体内的蛋白质。
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