光锻炼不控制饮食能练出肌肉吗（增肌吃什么食物）

可以，因为肌肉本来就是由脂肪转换出来的，所以如果你光锻炼不控制饮食就保证了你摄入足够多的脂肪，这些脂肪就会转化成为肌肉

那可能是练不出来肌肉的，因为肌肉是需要一定的脂肪练出来的，可是你光锻炼什么都吃的话就很难锻炼出来了，还是控制饮食加锻炼吧。