蒜苔热量（吃什么减肥最快）

家常蒜薹的热量(以100克可食部分计)是159大卡(665千焦)，单位热量适中。

每100克家常蒜薹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。