多久吃一次猪肉（猪肉多久吃一次比较好）

2~3天

猪肉适宜2~3天吃一次：

1. 猪肉含有丰富营养：猪肉含有蛋白质和矿物质以及微量元素，适量吃有利于补充身体营养和增加身体体质。

2. 猪肉含胆固醇和脂肪：猪肉中的胆固醇和脂肪含量偏高，不宜频繁食用，应控制好摄入量和时间。

3. 保持合理健康饮食：平时应保持合理健康的饮食，注意营养均衡。

如果身体健康正常，多久吃一次猪肉没有具体要求，一般正常的人每天，甚至中餐，晚餐都应该吃一点肉类的菜，晚上可以适当多一些