瘦多少斤不止是跳绳的影响，还包括饮食睡眠以及体格等等的影响，所以只能给你个参考值，如果只是跳绳的话可以瘦8斤左右，运动量并不是很大，如果你一次就跳1500下运动量就会有所增加建议可以增加点运动量，例如跑跑步，多吃蔬菜水果，少吃油腻的东西，减肥贵在坚持，给自己心中定个明确的目标，并付出行动定有所收获
生吃苦瓜有什么好处（吃什么瘦肚子最快）
生吃苦瓜有很多好处，它可以杀菌消炎，也可以明目，有着丰富的氨...
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dnf史诗武器误分解可以找回吗 我那个是红字11的 找回来红字还在么 打的卡西利亚40物攻（dnf手误分解找回的装备有附魔吗）
一情况下，分解、丢弃、卖给商店的物品是无法找回的，属于系统回...
