中学生适合负重多少斤跳绳

中学生负重跳绳的合适重量，应该根据个人的身高和体重来选择。一般来说，身高越高、体重越重的人，适合负重的重量也会相应增加。
根据网上的建议，对于身高一米七以上、体重一百五十斤以下的人，负重跳绳的重量在十斤左右比较合适。对于女性，由于身高和体重的限制，负重跳绳的重量可以适当减轻。
此外，需要注意的是，负重跳绳的重量不能超过800克，否则会对身体造成过大的负担。建议在选择负重跳绳时，先了解自己的身高和体重，然后根据个人情况选择合适的重量。