俯卧撑锻炼哪里（男士减肚子健身器材）

答：1 俯卧撑主要锻炼胸肌、三头肌和肩部肌肉。

2 俯卧撑是一种基础的体能训练，通过自身重量进行锻炼，可以增强上半身的力量和耐力。

3 除了胸肌、三头肌和肩部肌肉外，俯卧撑还可以锻炼核心肌群、手臂肌肉和背部肌肉。

因此，俯卧撑是一种比较全面有效的上肢肌肉锻炼方式。