什么时候拉引体数量最多（拉引体主要是靠什么发力）

什么时候拉引体向上数量最多？

要想拉引体向上最多。最好是天气晴朗，温度适中，你的身体状态最好的时候，在下午2到4点之间，这个时候最适合锻炼身体。不过在拉引体向上之前，要做好10分钟热身，热身做好后，就可以拉单杠了，这个时候是你发挥最佳时刻。