俯卧撑一天做500个好不好啊（俯卧撑100个一天做完行吗）

好 
每天做500个俯卧撑属于身体机能非常高的水平。记忆因为俯卧撑标准俯卧撑，非常燃烧脂肪，对于肌肉增加也大有益处，非常磨练人的全身肌肉力量，所以每天做500个俯卧撑说明身体是非常强壮。第二每天能坚持做五百个俯卧撑说明非常自律，是个对自己严格要求的人。

可以，根据最新的数据统计，一次可以做500个俯卧撑的人还是大有人在的。在部队中，而且在特种部队中这种人才大有人在。

可以，但是一定要每次最后一组要力竭才可以休息，不要每次做50个，还有力气的，休息几个小时在做，累计一天500个，这样根本不会有多大效果。