时间安排和管理方法（时间规划管理技巧和方法）

时间安排和管理的方法有很多，例如合理的时间规划、制定优先级、遵循计划并保持专注、设定目标和时间表、学会拒绝和委托任务、适当的调整和休息等等。这些方法都可以帮助我们更好地规划和利用时间，提高效率，实现目标。选择适合自己的方法，并坚持执行，才能让时间管理更加有效。

认识时间管理的概念； 时间管理就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。

时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。

时间管理最重要的功能是通过事先的规划和长期的计划，做为一种提醒与指引