少油少盐月子餐（月子餐300元一天食谱）

月子餐一定要以清淡为主，少油少盐。多素含丰富蛋白质的汤类，比如鸡汤，鱼汤。另外，多做蔬菜和水果的菜肴，增加膳食纤维和维生素利于产妇的胃肠蠕动。