砂糖橘是低糖吗（砂糖橘是高糖还是低糖水果）

日常生活中砂糖橘子属于低糖水果之一,相比其他水果,其含糖量较低。沙糖桔碳水化合物的含量大概在10%左右，在水果里面还是属于低糖水果，只是沙糖桔的碳水化合物主要是果糖，甜度比较高，再加上砂糖橘的含酸量比较少，所以吃上去口感比较甜。

1砂糖橘是低糖的。

2 沙糖桔相对于其他水果来说含糖量较低，而且富含维生素C和纤维素，有助于促进代谢和消化，有利于减脂。

3 但是，减脂期间需要控制总体能量摄入，包括水果的摄入量，建议适量食用沙糖桔，并结合合理饮食和运动，才能达到减脂的效果。