100个深蹲相当于跑1000米左右，出于自己的推测，我看是简单的深蹲，一般人真受不了，锻炼身体深蹲都可以尝试一下，深蹲一个相当于跑10米，一点不假，深蹲10个左右，感觉不出来累，做100个深蹲，真是要很大的勇气和意利，有的懂得运动的人感觉，我说的对，不懂得还会质疑
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