全麦麦片升糖么（八种食物降血糖）

不会，全麦片含糖低，不会升血糖，引起血糖波动，比较适合糖尿病人迟。升糖指数最低的主食包括燕麦片、稀饭、胚芽米、全麦面包等等，这些食物进入人体内之后，分解的碳水化合物浓度降低，对自身体内血糖浓度和胰岛素分泌浓度影响不大，升糖指数较低。