十来岁的孩子吃什么可以增强记忆力（16岁孩子吃什么补品能提高记忆力）

1.蔬菜大餐：各种蔬菜可以帮助孩子摄入大量的维生素和矿物质，从而提升他们的记忆力。
2.豆类食物：豆类食物含有丰富的纤维，有助于血液循环，促进脑部营养。
3.蛋类食物：鸡蛋、鹌鹑蛋等蛋类食物含有大量优质蛋白、脂肪和钙，有助于神经突触之间的交流和记忆力的提升。
4.鱼类食物：鱼类食物可以有效改善孩子的大脑发育，增强记忆力。
5.水果大餐：各种水果可以补充大量的维生素和抗氧化剂，改善孩子的认知功能。

十来岁的孩子如果生长发育良好，记忆力是很强的，不再需要增强记忆。如果觉得孩子记忆力差，应该给孩子加强营养，必要时给孩子做一个微量元素检测，服用一些含钙、铁、锌的制剂，促进孩子记忆力增强。