爬山能练臀部吗

爬山能练臀部吗

首页维修大全综合更新时间:2023-05-07 04:47:59

爬山能练臀部吗

爬山可以锻炼臀部。我们在爬山的时候,主要锻炼的就是心肺功能,尤其是对于腿部和臀部的肌肉,是非常有好处的,我们在登山的时候,主要是由腿部用力,带动臀部的肌肉收缩一张一弛,长期以往会使臀部的肌肉比较发达

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