180步频是什么意思（180步频跑步专用音乐）

步频是指走路或者跑步时，每分钟脚步落地的次数，例如在1分钟内，如果左右脚共踏出180步，那么步频就是180次/分钟。

180步频意思是每分钟跑180步。