
建议老年人先喝汤再吃饭,因为喝汤后增加了饱腹感,吃饭的量就会减少,七分饱的要求容易达到,而年青人不需要讲究喝汤生后问题,先把饭菜吃得饱饱的,再喝一汤对身体也有好处。
个人觉得还是吃饭前喝汤好,因为吃饭之前喝一点汤,一方面可以起到润喉的作用,另一方面可以有饱腹的效果,就可以少吃一些饭,起到减肥的作用

建议老年人先喝汤再吃饭,因为喝汤后增加了饱腹感,吃饭的量就会减少,七分饱的要求容易达到,而年青人不需要讲究喝汤生后问题,先把饭菜吃得饱饱的,再喝一汤对身体也有好处。
个人觉得还是吃饭前喝汤好,因为吃饭之前喝一点汤,一方面可以起到润喉的作用,另一方面可以有饱腹的效果,就可以少吃一些饭,起到减肥的作用
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