
做法
1、三文鱼解冻,切成小条,洗干净,加一点点盐,抹均匀,腌制5分钟(腌制是入味的过程)
2、三文鱼条均匀裹上淀粉(其实只要是煎的东西都可以挂一层薄薄的淀粉,不粘,而且可以很容易煎的金黄脆香)
3、炒锅,加一点油,中火,把三文鱼平铺上去。大概2分钟可以翻面,再煎2分钟,双面金黄 get
4、小火,倒入照烧汁,抹均匀,30s,关火,摆盘。
三围鱼片是一道非常经典的川菜,口感鲜嫩,味道香辣。下面是一种简单的做法:
所需材料:
- 三文鱼或其他鱼片:250克
- 生姜:适量,切成细丝
- 大蒜:适量,切成细片
- 干辣椒:适量,剪成小段
- 青蒜苗:适量,切成段
- 辣椒油:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将鱼片洗净,用纸巾吸干水分备用。
2. 在鱼片上抹上少许盐和料酒,腌制10分钟,使其入味。
3. 热锅凉油,加入蒜片、姜丝和干辣椒段,小火煸炒出香味。
4. 加入适量的辣椒油,提升辣味。
5. 将鱼片放入锅中,用锅铲快速翻炒,炒至鱼片变色。
6. 加入适量生抽、盐和糖进行调味,根据个人口味调整。
7. 炒至鱼片熟透,加入青蒜苗快速翻炒均匀。
8. 炒至青蒜苗变软,即可出锅。
三围鱼片主要以辣椒油、干辣椒和蒜味为特色,辣椒油的用量可以根据个人口味添加。若不喜欢辣味,可以减少干辣椒的用量或者不使用辣椒油。需要注意的是炒鱼片的时间不要过长,以免鱼片过烤变硬。