小鱼花生怎么做(花生加一物降血糖)

小鱼花生怎么做(花生加一物降血糖)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-14 04:28:01

小鱼花生怎么做

A.以下是制作小鱼花生的步骤:

材料:

- 油花生250克

- 干辣椒4-5个

- 小鱼干100克

- 蒜3-4瓣

- 姜1小块

- 盐适量

- 糖适量

- 鸡精适量

- 食用油适量

步骤:

1. 将小鱼干用清水浸泡30分钟,去掉泡水后的杂质并沥干备用。

2. 把油花生切成薄片备用。

3. 将干辣椒剪成段。

4. 将蒜和姜切成末。

5. 热锅冷油,倒入适量的油,放入小鱼干煎香至金黄色备用。

6. 把锅用厨房纸蘸一下,把多余的油倒出去。

7. 放入切好的干辣椒,翻炒片刻。

8. 将切好的蒜和姜末加入锅中一起爆香。

9. 把油花生薄片加入翻炒。

10. 最后加入适量的盐、糖和鸡精,继续翻炒片刻即可。

小鱼花生制作完成,可以当零食或配饭食用。

B.小鱼花生是一道家常菜肴,制作简单,味道鲜美。以下是制作小鱼花生的步骤:

所需材料:

1. 鲜小鱼 300 克

2. 生花生米 50 克

3. 姜丝 适量

4. 蒜末 适量

5. 料酒 适量

6. 生抽 适量

7. 盐 适量

8. 糖 适量

9. 食用油 适量

做法步骤:

1. 将小鱼杀干净,去头去尾,沥干水分。

2. 花生米洗净,沥干水分。

3. 热锅冷油,放入小鱼煎至两面金黄色,取出备用。

4. 将锅中余油倒出一部分,留适量油,放入姜丝、蒜末煸炒至香味四溢。

5. 加入煎好的小鱼和花生米,翻炒均匀。

6. 加入适量的料酒、生抽、盐和糖,继续翻炒,让调味料均匀覆盖在小鱼和花生米上。

7. 炒至小鱼和花生米熟透即可。

小鱼花生做好后,香气四溢,口感酥脆,营养丰富,是一道美味的下饭菜。

C.  花生是一道传统的家常菜,做法如下:

所需材料:

1. 小鱼干250克

2. 花生150克

3. 姜2片

4. 蒜3瓣

5. 红椒适量

6. 生抽适量

7. 料酒适量

8. 盐适量

9. 糖适量

10. 食用油适量

做法:

1. 将小鱼干用清水浸泡30分钟,沥干备用;

2. 花生用清水泡发,去皮,沥干备用;

3. 将姜、蒜切成末,红椒切丝备用;

4. 热锅加油,将小鱼干放入翻炒;

5. 加入姜、蒜、料酒,继续翻炒;

6. 加入花生、红椒丝,继续翻炒;

7. 加入适量生抽、盐、糖,再翻炒均匀即可。

小鱼花生翻炒的时间不宜过长,以避免食材过于干燥。口感清香,非常适合搭配米饭食用。

步骤 1

新鲜的小鱼干,洗干净用开水烫一下立马捞出控干水,干辣椒剪段

调个碗汁,适量两勺蜂蜜,一勺蚝油,两勺

锅中放入比平时炒菜多一些的油,油热放入控干水的小鱼干,炸至金黄色捞出备用

锅内留少许底油,炒香辣椒,放入调好的料汁熬浓稠冒大泡,倒入,熟芝麻,花生米和小鱼干,翻匀盛出即可

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