要洗头发使其不毛躁又柔顺，可以尝试以下方法：
1. 预洗护理：在洗头前，可以先使用柔顺发质的预洗护理产品，如护发油、发膜或护发素。这些产品有助于滋养和保护头发，使其更易梳理和柔顺。
2. 温和的洗发产品：选择温和的洗发产品，避免含有过多的硬化剂、硫酸盐和碱性成分的洗发水。这些成分可能会削弱头发的天然油脂层，导致毛躁和干燥。相反，选择适合你发质和需求的洗发产品。
3. 使用温水洗头：用温水而不是热水洗头，可以帮助保持头发的水分和天然油脂。热水可能会使头发变得干燥和毛躁，而温水有助于更好地保持头发的滋润和柔顺。
4. 避免过度梳理：在洗发时，用宽齿梳或护发刷轻轻梳理头发，以避免对头发造成过多的摩擦和拉扯。在头发还湿润时梳理，可以减少静电和毛躁。
5. 护发方式：在洗发后使用柔顺或护发素，将其涂抹在发梢附近，避免将其涂抹在发根处，以免头发显得油腻。用毛巾轻轻吸干头发，不要用力擦拭。使用吹风机时，选择较低的温度和风力，避免长时间暴露在高温下。
6. 定期修剪：经常修剪头发可去除分叉和破损的发梢，保持头发的健康和光泽。每6-8周去修剪一次可以帮助头发保持柔顺和健康。
另外，保持均衡的饮食、避免热处理频繁使用电吹风、直发器等热工具也有助于改善头发的毛躁情况。每个人的头发状况和需求不同，可以根据实际情况尝试不同的方法，找到适合自己的头发护理方式。
