橙子只吃汁不吃渣有营养吗（橙子汁的营养价值及功效）

没有。

单从营养物质的保存度上来说，直接吃橙子比只用橙子来榨汁喝能获得更多的营养物质。橙子榨成橙子汁之后，果肉中的大部分膳食纤维被丢弃，无法跟随果汁摄入，橙子当中的健康成分活性成分比例大打折扣。