吃面粉的好处（100%纯藜麦面粉）

吃面粉有很多好处。
1. 面粉是碳水化合物的主要来源，而碳水化合物是人体的重要能量来源之一，能够为人体提供足够的能量，帮助维持正常的身体机能。
2. 面粉富含各种维生素和矿物质，如维生素B群、铁、锌等，这些营养物质对身体的健康有很大的帮助，如维生素B群有助于维持神经系统的正常功能，锌有助于提高免疫力和促进伤口愈合。
3. 面粉可以制成各种食品，如面条、馒头、蛋糕等，这些食品不仅美味可口，而且易于消化吸收，对人体有益。
因此，吃面粉有很多好处，可以提供足够的能量和重要的营养物质，并可以制成多种美味可口的食品，对人体有益。

面粉它是容易消化，对肠胃不好的人来说，是一个比较理想的食物。比如用来做包子做面条，而且也还蛮容易做的。面粉和红薯一起吃还不发胖。