对于发糕和馒头这两个食物，相对于来说，馒头的热量较高，也是由于馒头是用于面粉而做，而面粉中却含有麦芽糖，所以更容易引起发胖，这些对于一些人来说是可以简单食用，但是还是要多吃一些蔬菜水果来补充体内的维生素，也要多吃清淡的一些东西。在平时也可以适当的进行运动，可以增强自己的体质和免疫力，不能吃过多刺激辛辣的食物。
发糕和馒头两个升糖都是一样高，糖尿病人要少吃
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