虾的钠含量是多少(虾的蛋白质多少)

虾的钠含量是多少(虾的蛋白质多少)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-25 11:10:05

虾的钠含量是多少

虾的钠含量因不同品种、不同加工方式和不同加工程度而有所差异。下面是一些虾的钠含量的示例(每100克):

- 生鲜明虾:354毫克

需要注意的是,钠含量会随着不同的处理方式而有所变化,例如腌制或加盐会增加虾的钠含量。另外,不同品牌和不同地区的虾的钠含量也可能有所不同。因此,如果您需要减少钠的摄入量,最好在食用虾之前查看其营养成分表,或咨询营养师的建议。

133.8毫克

(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量

  可食部86 水分(克) 78.1 能量(千卡) 87

  能量(千焦) 364 蛋白质(克) 16.4 脂肪(克) 2.4

  膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 240

  灰份(克) 3.9 维生素A(毫克) 48 胡萝卜素(毫克) 0

  视黄醇(毫克) 48 硫胺素(微克) 0.04 核黄素(毫克) 0.03

  尼克酸(毫克) 0 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 5.33

  a-E 0.06 (β-γ)-E 0.43 δ-E 4.84

  钙(毫克) 325 磷(毫克) 186 钾(毫克) 329

  钠(毫克) 133.8 镁(毫克) 60 铁(毫克) 4

  锌(毫克) 2.24 硒(微克) 29.65 铜(毫克) 0.64

  锰(毫克) 0.27 碘(毫克) 0

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