
虾的钠含量因不同品种、不同加工方式和不同加工程度而有所差异。下面是一些虾的钠含量的示例(每100克):
- 生鲜明虾:354毫克
需要注意的是,钠含量会随着不同的处理方式而有所变化,例如腌制或加盐会增加虾的钠含量。另外,不同品牌和不同地区的虾的钠含量也可能有所不同。因此,如果您需要减少钠的摄入量,最好在食用虾之前查看其营养成分表,或咨询营养师的建议。
133.8毫克
(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部86 水分(克) 78.1 能量(千卡) 87
能量(千焦) 364 蛋白质(克) 16.4 脂肪(克) 2.4
膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 240
灰份(克) 3.9 维生素A(毫克) 48 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克) 48 硫胺素(微克) 0.04 核黄素(毫克) 0.03
尼克酸(毫克) 0 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 5.33
a-E 0.06 (β-γ)-E 0.43 δ-E 4.84
钙(毫克) 325 磷(毫克) 186 钾(毫克) 329
钠(毫克) 133.8 镁(毫克) 60 铁(毫克) 4
锌(毫克) 2.24 硒(微克) 29.65 铜(毫克) 0.64
锰(毫克) 0.27 碘(毫克) 0