锻炼身体是为了什么（每天坚持锻炼身体增强免疫力）

锻炼身体是为了保持健康、强壮和活力。身体的健康是生命的基石，只有健康的身体才能享受生活的乐趣。锻炼身体可以增强身体的免疫力，降低患病的风险，并且有助于维持身材，增加自信心。同时，锻炼身体还可以提高大脑的认知能力和反应速度，有助于提高工作效率和生活质量。总之，锻炼身体是为了让自己更健康、更强壮、更有活力，让生活更美好。

锻炼身体是为了保持身体健康。

锻炼有益于健康。事实表明，参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康。