吃一天红薯和馒头体重有什么变化（吃一天红薯是吃得越多瘦得越多吗）

吃一天红薯和馒头，对于体重的变化可能不太明显。
首先，红薯和馒头都是主食，主要提供的是碳水化合物和热量。在一般情况下，这些食物的热量相对较低，不足以导致体重的明显增加。此外，体重的变化还受到多种因素的影响，如个体代谢、活动量等。
然而，如果这一天中除了红薯和馒头外，还摄入了其他高热量、高脂肪或高糖分的食物，或者减少了日常的运动量，那么体重的变化可能会更加明显。
总的来说，吃一天红薯和馒头对于体重的变化可能是微乎其微的，但如果长期坚持健康的饮食和适当的运动，肯定会对体重控制有所帮助。