多长时间给头发做一次营养最佳（维持头发所需的营养要吃什么）

头发可以一个月左右做一次营养，因为做一次护理的话，大概可以支持一个月左右，因为不是用药物来进行改善，所以时间可能会短一点，经常烫染头发，对头发损伤都比较大，所以平时应该多注意护理头发，洗头发的时候不能用过烫的水，因为会伤害头发的毛囊，不要用吹风机，要坚持定期去给头发做护理。