经期能不能吃橘子（女人月经期间吃什么最好）

经期是可以吃橘子的，因为橘子对经期的妇女不会有不良影响，橘子含有人体需要的营养物质维生素微量元素等，对身体健康有利

可以适量吃橘子。

经期宜食高ω-3脂肪酸、高维生素A、高维生素B6、高维生素C、高钾、高铁的食物。通过分析橘子的营养成分，橘子是高维生素C的食材，你可以适量吃。