竹笋有什么好处或坏处（特级笋干500g）

竹笋的好处：

口感清新、爽脆，含有人体所需的维生素和微量元素，含有丰富的有助人体消化系统所需的膳食纤维。

竹笋的坏处：纤维比较粗，不能多吃，吃太多对胃不好。