吃小鱼仔的好处和坏处（小鱼仔一般吃什么食物）

吃小鱼仔的好处是，可以补充蛋白质及各种矿物质，起到增强体质的做用。坏处是小鱼籽的胆固醇较高。血脂高的人不宜吃小鱼子。

提高免疫力：

野生小鱼中通常还含有丰富的蛋白质，有利于改善免疫系统功能，可以提高免疫力。儿童、老人等免疫力低下人群通常可以适量吃野生小鱼。

吃野生小鱼的时候，需要将其处理干净，以免其中残留较多的病菌，吃了可能会损害身体健康。