7天瘦10斤轻断食成功的有吗（7天瘦10斤轻断食真实有效）

当然有。不过这种轻断食会对身体造成很大伤害，不宜推广。如果说一个月左右或者二十天左右瘦十斤还是靠普，7天就瘦十斤真的不靠谱。

有，轻断食成功减掉10斤，进入休整阶段，维持稳定一段时间，体重已经成功达到标准，还是在临界点，再加强一个阶段，减掉3-5就可以保持了。