立定跳远时脚后跟可以离地吗（立定跳远落地用脚后跟还是前脚掌）

脚后跟可以离地，立定跳远脚跟离地不算犯规。

立定跳远一是不能够接触线起跳，二是不能够垫步起跳，起跳前脚跟可以离地，但脚尖不可以！立定跳远的犯规情况一般有两种：一是起跳前脚过起跳线，这是犯规的；二是起跳前预跳了，这也是犯规的。预摆的时候脚后跟可以离地，这种情况不算犯规；落地后，本来整个脚着地，没站稳，向前倒，脚也变成前脚掌支撑，这种情况不算犯规。

可以。立定跳远时，对脚后跟没有具体限制，只要起跳时脚尖不过线就可以了。