投篮是靠胳膊的力气还是手的腕力.主要是什么（投篮到底用腕力还是手指力量）

投篮命中率高需要：

1、稳定的投篮姿势；

2、篮球有一定的后旋旋转速度；

3、篮球入篮有比较好的角度。综上：1、胳膊的姿势要固定，有下向上的伸展速度要均衡有力；2、篮球到最高点时要用手指拨动，使它具有后旋初速度；3、拨动过程中，手腕要有一定力量，并加以控制，使篮球在空中形成比较优美的抛物线。因此，胳膊有力利于你固定姿势，手腕有力利于你控制篮球速度与方向。番外：会打篮球的运动员，整体协调能力会比较好。因此，想打好篮球，尽量做到身体的各方面协调。两者互相促进，相辅相成。