吃了螺蛳粉怎么消耗热量（吃了螺蛳粉热量太高怎么办）

吃完螺蛳粉后如何消耗热量：

1. 选择食用山楂：山楂中的有机酸成分可以促进食物消化和吸收，因此有助于消耗体内热量。

2. 选择食用洋葱：洋葱中富含膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动，促进食物消化和吸收，也有助于消耗热量。

3. 有氧运动：适当的有氧运动能促进全身的血液循环，加速体内多余热量及油脂的排出，有助于消耗体内热量。