30天后胸肌会变结实，力量耐力会提高，但围度不会增长多少，因为肌肉跟本得不到休息，没有生长的时间。能做60个说明该加重量了，体重已经不能满足锻炼需要了，去健身房推杠铃吧，加大重量，一组8—12个，4—6组，一周最多练两回胸肌
世界上最古老的三种文字及特征分别是什么（世界上最早的四种文字分别是）
象形文字 楔形文字 字母文字 象形文字是一种会意文字,通过字...
马云预言未来的世界首富（2025年马云全球首富排名）
大健康。2020年我国大健康产业规模将达到10万亿，同时预测...
2023马云新年致辞（马云2026演讲内容）
1、"其实，有的时候人的最大问题就在于他说的都是对的...
马云谈农村未来5年发展趋势（10年后农村房子值钱吗）
1、快递村村通。目前，网上购物最远只能到镇上，很少在村里或家...
2023蚂蚁金服能上市么（2026年蚂蚁金服要上市了么）
蚂蚁金服暂时没有上市计划，但是上市是蚂蚁金服最终的归宿。提起...
我的世界什么模组有转换桌（我的世界中哪个免费模组有转化桌）
我的世界EE2模组有转换桌。我的世界转换桌是EE2模组，属于...
