1. 番瓜洗净,切薄片,切入蒜片、干辣椒。
2. 热锅凉油油烧开。
3. 下入番瓜翻炒一下。
4. 加入盐翻炒一分钟。
5. 加入醋,多翻炒一会,尽量把酸味挥发掉一些。
6. 加入生抽翻炒均匀。
7. 关火加入味精翻炒均匀出锅装盘。
醋溜番瓜是一道简单的家常菜,主要以番瓜(也称南瓜、倭瓜)为主料,通过快速炒制并加入醋进行调味。以下是制作醋溜番瓜的基本步骤:
材料:
- 番瓜(南瓜)1个(选择嫩瓜,口感更佳)
- 食用油适量
- 盐适量
- 白糖少许
- 白醋适量(根据个人口味调整)
- 蒜瓣几瓣(切片或者拍扁)
- 生姜一小块(切丝或者切片)
- 青红椒(可选,切丝增加颜色和口感)
- 葱花少许(装饰用)
步骤:
1. 准备番瓜:将番瓜洗净,去皮去籽,切成薄片或丝。如果喜欢吃皮,也可以保留皮部分。
2. 热锅凉油:在锅中加入适量的食用油,加热至油温适中。
3. 爆香蒜姜:加入蒜片和生姜丝,炒至香味释放。
4. 下番瓜:将切好的番瓜片或丝加入锅中,快速翻炒。
5. 调味:加入适量的盐和白糖,根据个人口味调整。
6. 加醋:在番瓜快熟的时候,沿着锅边淋入白醋,迅速翻炒均匀,让醋味包裹在番瓜上。
7. 出锅前加葱花:如果喜欢,可以在出锅前撒上一些葱花增加香气。
8. 出锅装盘:炒至番瓜变软但仍有一定的脆度,即可出锅装盘。
注意事项:
- 番瓜不宜炒得过熟,以免失去脆爽口感。
- 醋的加入应在番瓜快熟时进行,以免醋的香味在高温下挥发。
- 根据个人口味,可以适当调整醋和糖的比例,达到酸甜适口的效果。
这样,一道简单的醋溜番瓜就完成了,可以作为下饭菜或是凉菜享用。