减脂奶粉什么时候喝最好（青少年减脂期间喝什么奶粉比较好）

脱脂奶粉不建议早上空腹喝，这样对胃不好，可以搭配早餐一起食用。如果是在无进食其他食物情况下，部分肠胃较弱的人喝脱脂奶粉是会出现不适应情况的。睡觉前喝奶粉是很有好处的，如果怕喝奶粉长胖，那就白天喝。建议：

1、早上早起喝完一杯温水之后，可以将脱脂奶粉和早餐一起食用。

2、在睡觉前半小时喝也是比较好的。一般一杯大概泡200ml的奶液就可以了，每天可以喝两次。