一直吃不胖很瘦怎么办（瘦身7天瘦20斤产品）

1.

保证充足的睡眠，足够的睡眠能让体重稳步上涨，达到变胖的效果

2.

加大蛋白质的摄入，蛋白质是转化为健康的瘦肉，也能够起到变胖的作用

3.

坚持每天运动，可以让你的肌肉获得提升，同时对营养的需要也更多。