补充雌激素的水果（吃什么补雌激素最快）

1、葡萄：含有多种营养成分，可以补充身体的营养，同时起到护肤养肤、补充雌激素的作用。

2、石榴：含有高质量的蛋白质，对身体有营养价值，常吃可美容养颜、补充雌激素。

3、苹果：卡路里含量低，容易被身体吸收，具有美容、减肥的功效，适合雌性缺乏患者食用。