低糖饭的正确做法（做低糖饭的正确方法）

用料

米 2杯

水 适量克

白钢屉 1

步骤 1

大米洗净，杂粮饭也可以（稍微多一点水）

步骤 2

我得是圆底锅，家里如果是直上直下的锅，买屉就要买底带小啾啾嗯，主要让多余水份带走糖份

步骤 3

洗净的米放到锅里

步骤 4

加水致米一齐，我放了黑米水稍微多一点

步骤 5

盖盖煮饭键即可

步骤 6

完美的蒸低糖米饭，屉下面是多余的带米汤

先把米淘洗好后，锅中烧水水开后放入米，煮五分钟后把米捞起来，然后放入蒸锅蒸熟，第一次在米在水里煮五分钟可以降低米的糖份。