男生杠铃杆一般买多长合适（男生家用杠铃杆一般买多长合适）

2.2米比较合适。

20公斤杠铃杆一般为男子使用，长度有1.8米、2.2米两种，直径为30毫米、32毫米、50毫米，长度1.8米的杠铃杆主要用于男子卧推，2.2米的杠铃杆主要用于男子深蹲。

一般来说，15公斤和20公斤的杠铃杆，其杠铃片是通用的，如果要加配重的话，直接加杠铃片即可。