一块奶油蛋糕的热量要运动多久才会消化掉（吃一块奶油蛋糕要运动多少小时）

130克，450卡的热量，消耗掉要慢跑1小时的时间。 数据是准的，但是不实用。人有易胖体质的，喝水都能胖的那一型。这是日常热量消耗基础决定的，有的人不易胖，是体质基础消耗量高。坐着不动，身体机能就喜欢一直消耗热量。

拿我自己做比分，我就很喜欢吃甜的，和肉类，很能吃，能吃很多。但我1米78，135斤，体检报告健康。