是吃牛肉好还是吃猪肉好（为什么建议吃牛肉不要吃猪肉）

通常情况下长期吃牛肉比吃猪肉好。

牛肉中含有丰富的蛋白质、铁元素、维生素B6和氨基酸多种营养成分，可以有效给人体补充营养物质。牛肉具有补充血液、增长肌肉或增强免疫力等功效，同时牛是吃草的动物，没有吃各种饲料，因此牛肉比较健康与安全。

吃牛肉好。

牛肉比猪肉含有更丰富的蛋白质，营养更好，氨基酸组成比更接近人体需要，能提高机体抗病力，一般人都可以吃。