进攻3秒是指进攻队员如果在对方的发球区内持球或停留3秒钟以上就是为3秒违例，将要转让给对方发球权````
荆门的面煎肉怎么做的
先把肉切成片状，再把面粉和成糊状，这时把油放到锅中开始加热，...
河北涞水煎肉坨的做法
用料肥猪肉200克，普通面粉约100克，鸡蛋1个。步骤1肥肉...
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